Receita de biscoitinho de coco sem lactose e sem farinha (mas fica perfeito)

Esses dias eu estava assistindo um programa que ensinava como ter uma vida mais saudável e me bati com essa receita maravilhosa,muito gostosa e natural sabe? Bem estilo comida de "verdade", e claro que tinha que dividir com vocês

Segue a receita do melhor biscoito de coco que comi na vida

Ingredientes

1 xícara (chá) de coco fresco ralado
2 xícaras (chá) de bagaço de coco
1 clara de ovo
1/2 xícara (chá) de açúcar
1 pitada de sal 

Modo de Preparo

1. Preaqueça o forno a 160o C (temperatura baixa). Com um pincel ou papel-toalha, unte uma assadeira grande com óleo.

2. Numa tigela, junte o coco ralado, o bagaço do coco, o açúcar, o sal e a clara de ovo. Misture apenas para formar uma massa.

3. Umedeça as mãos para moldar uma bolinha com cerca de 1 colher (sopa) da massa e transfira para a assadeira. Repita com toda a massa, deixando um espaço de 3 cm entre cada cocadinha. Leve para assar por cerca de 30 minutos, até firmar e soltar da assadeira.

4. Retire do forno e deixe esfriar antes de servir. As cocadinhas duram até 3 dias, se armazenadas num recipiente com fechamento hermético.

 Agora é só correr pra fazer essa delicia e me contar o que achou

Receita de brigadeiro light e sem leite condensado

Bom meninas acho que todo mundo adora um bom brigadeiro, mas estamos no verão e perto do carnaval e ninguém quer acabar com a dieta certo? Então corre pra fazer essa receita de brigadeiro com a metade das calorias do normal e sem leite condensado!!! uhuu


Você vai precisar de :

- 1 xícara e meia de leite
- 4 colheres de chocolate em pó (se preferir, sem açúcar)
- 2 colheres de sopa de manteiga
- 2 colheres de açúcar (ou adoçante)

Como fazer:

Aqueça o leite em fogo médio e acrescente o chocolate em pó. Mexa bem até dissolver. Acrescente o açúcar (ou adoçante) e a manteiga. Continue mexendo bem até que comece a engrossar - cerca de 15 minutos ou mais. Quando estiver quase no ponto, deixe o fogo baixo e mexa até que a calda fique grossa. Desligue e espere 10 minutos. Agora é só enrolar com chocolate granulado ou servir como achar mais gostoso!

(Foto do site da Nestle)

Projeto Panicat- Como ter a barriga dos sonhos

Oi meninas hoje é dia de mais um Projeto Panicat,e vou falar sobre dicas de como ter a barriga dos sonhos,vou começar contando o que realmente deu certo para mim e que me fez realmente perder medidas

Exercícios: O único exercício para abdome que fiz e ainda faço é a abdominal convencional duas vezes por semana,um exercício que ajuda muito a deixar um abdome bonito e feminino é o agachamento livre,que pega o músculo de forma indireta

Outra dica é fazer uso de algum termogênico que ajude na perda de gordura localizada, você também pode usar o suco detox (já tem receita no blog) que ajuda na perda de medidas

Além disso é necessário que você beba uma boa quantidade de água todos os dias

Massagens na região também são ótimas, vou ensinar uma que faço todos os dias

-Com o auxilio de um creme a base de cafeina faça movimentos firmes e circulares em toda a região

-Depois espalme a mão na lateral próxima ao umbigo e puxe até as costas (faça 10 vezes de cada lado)


Logo farei um post só sobre massagens que ajudam na perca de medidas, beijos

Projeto Panicat- Suco detox

Oi gente, hoje eu vim falar um pouco sobre saúde, e uma coisa que está em alta é o suco detox, mas saiba que ele não é so modinha,ele tem varias funções que ajudam no funcionamento do organismo e até na conquista do corpo desejado,então vamos conferir os benefícios

- Estimula o metabolismo ajudando na perca de peso

-Diminui a retenção de liquidos, deixando uma forma mais bonita no corpo

-Hidrata a pele

-Melhoram o sono

-Estimulam o funcionamento do intestino

-Da mais disposição,principalmente para a pratica de atividades físicas

  

                                                        Agora vamos a receita

- 1 maçã

-Um pedaço de gengibre

-1 folha de couve

-1 copo de água de coco

Bata tudo no liquidificador (pode adicionar um pouco de adoçante) mas eu tomo sem