Segue a receita do melhor biscoito de coco que comi na vida
quarta-feira, 4 de fevereiro de 2015
Receita de biscoitinho de coco sem lactose e sem farinha (mas fica perfeito)
Esses dias eu estava assistindo um programa que ensinava como ter uma vida mais saudável e me bati com essa receita maravilhosa,muito gostosa e natural sabe? Bem estilo comida de "verdade", e claro que tinha que dividir com vocês
Segue a receita do melhor biscoito de coco que comi na vida
1. Preaqueça o forno a 160o C (temperatura baixa). Com um pincel ou papel-toalha, unte uma assadeira grande com óleo.
Agora é só correr pra fazer essa delicia e me contar o que achou
Segue a receita do melhor biscoito de coco que comi na vida
1 xícara (chá) de coco fresco ralado
1. Preaqueça o forno a 160o C (temperatura baixa). Com um pincel ou papel-toalha, unte uma assadeira grande com óleo.
Receita de brigadeiro light e sem leite condensado
Bom meninas acho que todo mundo adora um bom brigadeiro, mas estamos no verão e perto do carnaval e ninguém quer acabar com a dieta certo? Então corre pra fazer essa receita de brigadeiro com a metade das calorias do normal e sem leite condensado!!! uhuu
Você vai precisar de :
- 1 xícara e meia de leite
- 4 colheres de chocolate em pó (se preferir, sem açúcar)
- 2 colheres de sopa de manteiga
- 2 colheres de açúcar (ou adoçante)
Como fazer:
Aqueça o leite em fogo médio e acrescente o chocolate em pó. Mexa bem até dissolver. Acrescente o açúcar (ou adoçante) e a manteiga. Continue mexendo bem até que comece a engrossar - cerca de 15 minutos ou mais. Quando estiver quase no ponto, deixe o fogo baixo e mexa até que a calda fique grossa. Desligue e espere 10 minutos. Agora é só enrolar com chocolate granulado ou servir como achar mais gostoso!
Você vai precisar de :
- 1 xícara e meia de leite
- 4 colheres de chocolate em pó (se preferir, sem açúcar)
- 2 colheres de sopa de manteiga
- 2 colheres de açúcar (ou adoçante)
Como fazer:
Aqueça o leite em fogo médio e acrescente o chocolate em pó. Mexa bem até dissolver. Acrescente o açúcar (ou adoçante) e a manteiga. Continue mexendo bem até que comece a engrossar - cerca de 15 minutos ou mais. Quando estiver quase no ponto, deixe o fogo baixo e mexa até que a calda fique grossa. Desligue e espere 10 minutos. Agora é só enrolar com chocolate granulado ou servir como achar mais gostoso!
terça-feira, 3 de fevereiro de 2015
Projeto Panicat- Como ter a barriga dos sonhos
Oi meninas hoje é dia de mais um Projeto Panicat,e vou falar sobre dicas de como ter a barriga dos sonhos,vou começar contando o que realmente deu certo para mim e que me fez realmente perder medidas
Exercícios: O único exercício para abdome que fiz e ainda faço é a abdominal convencional duas vezes por semana,um exercício que ajuda muito a deixar um abdome bonito e feminino é o agachamento livre,que pega o músculo de forma indireta
Outra dica é fazer uso de algum termogênico que ajude na perda de gordura localizada, você também pode usar o suco detox (já tem receita no blog) que ajuda na perda de medidas
Além disso é necessário que você beba uma boa quantidade de água todos os dias
Massagens na região também são ótimas, vou ensinar uma que faço todos os dias
-Com o auxilio de um creme a base de cafeina faça movimentos firmes e circulares em toda a região
-Depois espalme a mão na lateral próxima ao umbigo e puxe até as costas (faça 10 vezes de cada lado)
Logo farei um post só sobre massagens que ajudam na perca de medidas, beijos
Exercícios: O único exercício para abdome que fiz e ainda faço é a abdominal convencional duas vezes por semana,um exercício que ajuda muito a deixar um abdome bonito e feminino é o agachamento livre,que pega o músculo de forma indireta
Outra dica é fazer uso de algum termogênico que ajude na perda de gordura localizada, você também pode usar o suco detox (já tem receita no blog) que ajuda na perda de medidas
Além disso é necessário que você beba uma boa quantidade de água todos os dias
Massagens na região também são ótimas, vou ensinar uma que faço todos os dias
-Com o auxilio de um creme a base de cafeina faça movimentos firmes e circulares em toda a região
-Depois espalme a mão na lateral próxima ao umbigo e puxe até as costas (faça 10 vezes de cada lado)
Logo farei um post só sobre massagens que ajudam na perca de medidas, beijos
Projeto Panicat- Suco detox
Oi gente, hoje eu vim falar um pouco sobre saúde, e uma coisa que está em alta é o suco detox, mas saiba que ele não é so modinha,ele tem varias funções que ajudam no funcionamento do organismo e até na conquista do corpo desejado,então vamos conferir os benefícios
- Estimula o metabolismo ajudando na perca de peso
-Diminui a retenção de liquidos, deixando uma forma mais bonita no corpo
-Hidrata a pele
-Melhoram o sono
-Estimulam o funcionamento do intestino
-Da mais disposição,principalmente para a pratica de atividades físicas
Agora vamos a receita
- 1 maçã
-Um pedaço de gengibre
-1 folha de couve
-1 copo de água de coco
Bata tudo no liquidificador (pode adicionar um pouco de adoçante) mas eu tomo sem
- Estimula o metabolismo ajudando na perca de peso
-Diminui a retenção de liquidos, deixando uma forma mais bonita no corpo
-Hidrata a pele
-Melhoram o sono
-Estimulam o funcionamento do intestino
-Da mais disposição,principalmente para a pratica de atividades físicas
Agora vamos a receita
- 1 maçã
-Um pedaço de gengibre
-1 folha de couve
-1 copo de água de coco
Bata tudo no liquidificador (pode adicionar um pouco de adoçante) mas eu tomo sem