Exercícios: O único exercício para abdome que fiz e ainda faço é a abdominal convencional duas vezes por semana,um exercício que ajuda muito a deixar um abdome bonito e feminino é o agachamento livre,que pega o músculo de forma indireta
Outra dica é fazer uso de algum termogênico que ajude na perda de gordura localizada, você também pode usar o suco detox (já tem receita no blog) que ajuda na perda de medidas
Além disso é necessário que você beba uma boa quantidade de água todos os dias
Massagens na região também são ótimas, vou ensinar uma que faço todos os dias
-Com o auxilio de um creme a base de cafeina faça movimentos firmes e circulares em toda a região
-Depois espalme a mão na lateral próxima ao umbigo e puxe até as costas (faça 10 vezes de cada lado)
Logo farei um post só sobre massagens que ajudam na perca de medidas, beijos
Ja tentei uma vez termogênico, problema é que me deixa muito muito elétrica e as vezes passava mal : (
ResponderExcluirAmore,tu faz parceria de divulgação ?
Ta rolando campanha de criação de looks para verão 2015!
Link para criar looks de graça
Link para meu blog - > PopDay -
@thaisrr
Beijos!
www.allani.com.br
ALLANI - Rede social de moda
Oi linda, você pode procurar um termogênico com uma menor concentração de cafeina,mas existem os naturais também como o gengibre que acelera o metabolismo naturalmente. Faço parceria sim meu anjo
ExcluirBeijos
Este comentário foi removido pelo autor.
Excluir